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近未来カプセル?!アルゼンチンの未知のエクササイズ体験

  • 2016/04/13
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io 出典:https://www.instagram.com/p/2ExylvmCNo/?tagged=iobella
夏を前にそろそろ体を絞らなければ・・・と考えてる人も多いはず。
でもピラティスやヨガなんかはやり尽くしてしまった!
新しいメソッドを試してみたい!

そんな方にオススメの女性専用サロンがアルゼンチンにあるんです。

気分はまるでSF映画!

そのエクササイズの名前は「イオベラ・メソッド」
「イオベラ(Iobella)」で体験できるそのメソッドは、
こちらのカプセルに入って行います。

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出典:https://www.instagram.com/p/7oRC7AE2T4/?tagged=iobella

こんな感じの透明カプセルで眠っているシーン、
SF映画で観たことありませんか?

まずは自分の目標を知ろう

ここ「イオベラ」では、このカプセルを使ってエクササイズを行う前に、
細かなボディチェックから始まり、具体的に現在の身長や体重、バスト、ヒップから、
ふくらはぎ、二の腕など、至る所のサイズを採寸します。

その数字をコンピューターで分析すると
どの部分を何cm絞り、合計何kg痩せればいいのか、という結果が出てきます。
各部位で細かく目標数値が提示されるので、
単なる「痩せるためのエクササイズ」より、
徹底して「きれいな体」を目指すことができるのです。

いよいよ気になるカプセルイン!

カウンセリングのあとは、ついに近未来のカプセルに入ります。
このカプセルの中は人間の体温とほぼ同じ36.6度を保つため、
2つの空気口から暖かな空気が吹き出しています。

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出典:https://www.instagram.com/p/-RPiubk2S1/?tagged=iobella

「つまりサウナ?」と思った方、ご安心ください。
高温多湿の室内で踊りまくるエクササイズではなく、
このカプセルは顔だけ外に出すことができるため、
息苦しいと感じることはありません。

激しく動かなくても効果抜群

このカプセルの中では、先ほどカウンセリングで出た結果を元に
インストラクターがその人に合った運動を行います。
寝転んでいるかつカプセルの中は限られたスペースのため、
そんなに激しい動きは行いません。

しかしこのカプセルの中の36.6度は、
脂肪が一番燃焼しやすいといわれる温度なので、
30分ほどエクササイズを行うだけで、信じられないくらい汗びっしょりに!

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出典:https://www.instagram.com/p/Xs-c6ts9Us/?tagged=iobella

インストラクターからは1対1で指導されるため、
丁寧で効果を求めるために確実な運動ができます。

最後は引き締めて、癒されて

エクササイズが終わると、最後は別の場所に移動して
リラクゼーションタイムとなります。

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同じように顔だけ出た繭状のタンクに入り、
アイマスクとヘッドホンをして、ほぐれた筋肉に酸素を与え、引き締めを行います。
この「酸素ラウンジ」が最高に気持ち良い!

エクササイズの終わった後の疲労感が、この酸素タンクにより無くなるのです。

会員はその後自宅でも栄養士による食事指導が受けられたり、
自分に合った健康的なエクササイズを体験できることができます。

アルゼンチンに訪れた際は、日本にはまだ無い
贅沢なエクササイズを味わってみてはいかがですか?

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